冠心病能吃什么食物 6种食物治疗冠心病

2021-12-01 11:46
  冠心病被称为“世界级冠状动脉大灾难”是心脏病的头号杀手,死亡率在世界排第二位!全世界差不多每10.5秒就有1人被心血管疾病夺去生命。冠心病已经严重危害人类健康!
  冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称!是指冠状动脉血管上发生粥样硬化病变而影响血液流动,最终造成心肌病变梗塞而导致的心脏病。
  冠心病饮食禁忌
  1、忌吃糖
  糖类就是碳水化合物,它是人体的热能的主要来源之一,如果摄入过多可能会造成热量入超,在身体内可以转化成为脂肪,从而导致肥胖,并使人血脂升高。所以,必须要严格控制碳水化合物摄入总量,尤其是控制食糖摄入量,经研究证明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。故提倡进食复合糖、控制精制糖:选用淀粉,糙米、玉米等植物纤维多的食物,少进食单糖,如蔗糖、果糖。

 

 
  2、忌烟酒
  吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。常饮烈性酒,可因酒精中毒导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多,加重冠心病。应戒烟、限酒,浓茶、辣椒等刺激性食物也应慎食。
  3、忌油腻
  对冠心病患者来说,日常饮食一定要清淡。平时应多吃新鲜蔬菜,以及水果、黑木耳,或者是豆制品;还可适当吃一些瘦肉及鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪的食物。日常生活中如果有条件,可以多喝绿豆汤以及莲子汤、百合汤或者是菊花茶、荷叶茶等饮料。
  4、忌冷饮
  对于冠心病患者的饮食,日常一定要注意禁食冷饮,因为在气温高时,血管处于扩张状态,一旦进食冷饮,大多数患者的肠道突遭刺激,再者就是会引起全身血管收缩,血压突然升高,容易突发心绞痛、心梗、脑溢血。
  5、忌脱水
  一些中老年人没有定时喝水的习惯,反而等到渴了想喝时才喝,其实这已造成程度不同的“脱水”了。老年人平时要养成定时喝水的好习惯。老年人(特别是冠心病患者)的血黏度都有所增高,脱水导致血液浓度升高,达到一定程度会出现血凝倾向,导致缺血或心脑血管堵塞,严重时可引起心肌梗死或脑卒中。建议睡前半小时、或者是半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水。
  6、忌暴饮暴食
  患有严重冠心病的患者,应采取少量多餐的原则,切忌暴饮暴食,尤其晚餐也不宜吃得过饱。尽量多吃些容易消化的食物,同时要保持大便通畅。
  美国的弗雪特曼(Friedman)等人从情绪紧张角度研究冠心病的发病原因。他们认为胆固醇的增高可以导致心脏病,但是导致胆固醇增高的主要原因不是食物而是情绪。
  冠心病人经常处于一种紧张状态,无论是精神上还是平时的体位姿势上,都不是舒适松弛的状态,冠心病人与正常人的行为特点,存在明显的性格差异。
  在平时如果有做好冠心病的预防措施,是可以很好的预防冠心病的出现的,只是由于这些习惯和饮食都是日积月累的,想要一时改变是不容易的,因此,需要拥有一定的毅力和坚持,才能够慢慢调节好,并且从中获得收获,不让疾病很容易的找上自己。