运动跑步能治疗前列腺肥大的问题吗

2021-12-13 14:08
  跑步不能彻底治愈前列腺肥大,适当锻炼能够起到辅助的作用。前列腺肥大发病多数是过度肥胖引起的,在发病期间通常会表现为尿频尿急、小便疼痛,并且还伴随着排尿困难,可以在医生指导下进行药物治疗。患者在恢复期间一定要限制咖啡或者是酒精摄入,避免病情进一步加重。
  尿频是前列腺增生的早期信号,尤其是夜尿次数增多。原来不起夜的您出现夜间1~2次的排尿,常常反映早期症状的来临,而从每夜2次发展至每夜4~5次甚至更多,说明了病情的发展和加重。
  如果前列腺肥大只向尿道周围发展,症状可能不太明显,但如果前列腺肥大部位在膀胱颈部,卡住尿道的起始部,则会出现比较严重的症状。如排尿不干净,膀胱中的残余尿液可导致膀胱颈部充血水肿,并使膀胱肌肉疲劳,排尿更加无力。残余尿量随之增加后,患者小便点滴淋沥,如出现尿梗阻,可能完全失去排尿能力,为尿潴留。
 

 
  膀胱因尿潴留而压力增高,尿液有可能向肾脏倒流,使输尿管扩张,肾盂积尿,压迫肾脏,使肾功能急剧减退而发生慢性尿毒症。此时病人会出现贫血、恶心、呕吐、头晕、饮食不振、浮肿、血压升高等症状。尿液的潴留还可能引起肾炎、膀胱炎或结石。
  喜欢吃辛辣油腻、刺激性大的食物的男性较常人更容易患上前列腺肥大。因为此类食物会对男性的尿路产生刺激,会引起前列腺的血管舒张,导致前列腺肿大等。还需要注意的是,营养过剩也会导致前列腺肥大,所以高脂肪的肉类等不宜经常食用。
  五类食物抗前列腺病变
  至于男性抗前列腺病变,需要哪些营养素,吃哪些食材最好?应多摄取的五类食物,包括:
  一、纤维类食物:如新鲜蔬菜、水果、全榖类食物(如糙米饭、蕃薯、燕麦、山药等)。
  二、含锌食物:包括南瓜子(特别是萃取出的南瓜子油),还有其他如牡蛎、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。
  三、含茄红素食物:包括蕃茄及蕃茄制品、红色西瓜、葡萄柚、木瓜、红柿、葡萄、樱桃、红甜椒、芭乐等。
  四、含硒食物:包括啤酒酵母粉、大蒜、洋葱、鲔鱼、绿花椰菜、小麦胚芽、芝麻、海藻、香菇等。
  五、含异黄酮和黄酮类食物:包括黄豆、黄豆制品及豆浆,可抑制男性荷尔蒙对前列腺细胞的刺激。