肠胃炎平时应该怎么护理 肠胃炎有什么好的缓解

2021-12-06 18:03
  肠胃炎和胃肠炎其实是差不多的概念,不过正式的叫法应该是胃肠炎。急性胃肠炎可由病毒、细菌感染导致;目前,医学界还没有慢性胃肠炎的说法。
  现代人生活节奏快、精神压力大,导致很多人都存在肠胃不适的情况,其中最常见的肠胃疾病就是慢性肠胃炎。慢性肠胃炎是指细菌或毒素导致胃肠道黏膜的炎症改变,与暴饮暴食、腹部受凉、饮食不节、大量饮酒多种因素有密切关联。
  患者除了有胃痛、腹胀、腹泻、反酸、恶心等肠胃炎共有的表现外,慢性进展、长期的消化不良还会导致患者出现消瘦、营养不良、倦怠乏力等身体慢性消耗的临床表现。那么得了慢性肠胃炎后,应该怎么做才能缓解症状、保护肠胃呢?下面就介绍4种缓解肠胃炎的小方法。

 

 
  第一、注意饮食卫生
  生活节奏越来越快,很多人在饮食上特别的不规律,经常饥一顿饱一顿,经常错过吃饭的时间,在不该吃饭的时间去吃饭。这是特别伤肠胃健康的饮食习惯,时间久了容易得肠胃炎。得了肠胃炎以后在这方面要多加注意,饮食要规律一些,按时按量吃三餐,不要吃太饱,八分饱左右就可以了。
  第二、适当喝些养胃粥或酸奶
  南瓜性温,味甘。可以解毒。南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用;保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助食物消化;消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。
  第三、保持情绪愉悦、放松心情
  长期精神紧张、过度疲劳也会导致肠胃问题,原因是情绪激动会引起自主神经功能失调,导致胃酸分泌增加、胃黏膜血管痉挛收缩,继而出现腹痛、腹泻、消化道溃疡、消化不良症状,加重肠胃炎的病情。所以消化道疾病患者应保持情绪愉悦、放松心情,尽量避免紧张、焦虑、恐惧的负面情绪。
  第四、科学服用治疗药物
  临床上肠胃炎治疗药物的种类较多,要制定个体化的用药方案。比如肠胃炎患者有慢性腹泻症状,可以服用蒙脱石散、肠道益生菌冲剂进行调理肠道菌群。如果肠胃炎患者有胃痛、反酸的症状,可以服用三九胃泰、香砂养胃丸进行健脾养胃的治疗。
  如果需要服用抗炎抗菌药物,比如左氧氟沙星片这种广谱抗菌药,就需要咨询相关医师,不能一有腹泻就自己吃抗生素,防止用药不当导致菌群失调、药物不良反应或继发感染。
  胃肠炎早期应尽量卧床休息,并且口服葡萄糖、电解质液以补充体液的丢失,要少量、多次饮用。补水时需要注意,最好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液,比如药店里能买到的补液盐,或者在白开水或米汤中加入少量糖、盐(500毫升水加10克白糖及2克盐)。不要大量喝白开水,否则会导致体内电解质不足,引发抽筋现象,也不要喝市场上出售的饮料。