经常生气是女性患乳腺增生的罪魁祸首吗

2021-12-13 13:15
  被乳腺增生这个问题困扰的女性每年都会有很多,对于女性来说这是一个比较容易得的病,但是科学表明乳腺增生不是炎症的一种,更达不到癌症的范围,只是一种乳腺组织的细胞蜕变产生的增生,所以是非常常见的。
  乳腺增生是乳腺组织受到内分泌激素的影响,呈现出增生及退行性变的周期性变化。当激素水平恢复正常后,这种生理性增生也会自行恢复。
  不过,如果内分泌功能长期紊乱,不仅表面看上去“累丑”,还会导致增生不能完全消退。最常见的症状就是乳房疼痛,有时还会向腋下和肩背部扩散,可谓是三百六十度立体环绕式疼痛。
  虽然伴随着年龄增长,乳腺增生的患病率会有所提高。这种听起来老生常谈的症状,并不是中老年妇女的专属。
  研究表明,20~29岁的女性乳腺增生患病率可以达到61.3%。
 

 
  对于整天在工位上久坐不动、稳如泰山,被甲方和KPI折磨得发际线和血压一起飙升的社畜们,年纪轻轻就被乳腺增生找上的几率也明显高于体力劳动者。
  近年来,随着生活环境的变化,乳腺增生的发生率大幅提升,提醒大家要注意以下几点:
  1.对乳腺增生要有正确的认识,避免过度紧张、忧虑悲伤,解除各种心理负担,不良情绪会加重内分泌失调,促使病情加重。
  2.改变饮食结构,防止肥胖:a.减少脂肪类食物的摄入、控制体重,如减少肥肉、奶油、黄油、蛋黄等,少吃油煎、油炸食品等;b.避免饮用过量的咖啡和含有咖啡因的饮料,避免烟酒;c.避免饮酒,女性尤其是绝经前后的女性,应戒烟戒酒;d.多吃蔬菜、水果、粗粮、豆类、核桃、黑木耳及蘑菇等维生素含量丰富的食物。
  3.生活要规律,劳逸结合,保持性生活和谐,保持大便通畅。多参加文体运动,提高机体免疫力。
  其实乳腺增生是一个非常正常的现象,乳腺的腺体组织会在体内雌激素的作用下生长发育,所以它是人体发育过程中必然经历的一个阶段。只有很少一部分乳腺增生会发展成乳腺癌。广大妇女同志可以不用过于担心,定期复查就可以了。