矮小症还能通过治疗恢复正常人的身高吗

2021-12-06 16:32
  现实生活中,却有这样一些孩子,因为个子矮小而常被小伙伴们取笑,生活在自卑的阴影中,他们变得内向、自闭。根据临床数据显示,大多数患有矮小的孩子基本上都会有心理障碍,如性格偏内向、情绪较不稳定,存在交往不良、社交退缩等现象。
  家长如果对孩子的身高存在疑惑,不妨让孩子与同年龄、性别的孩子做一个比较,或每三个月、半年用同一个标尺给孩子测量一次身高,如果孩子身高明显矮于同龄人,且总是坐在班级前两排,每年身高增长不超过5cm,那孩子身高发育明显迟缓,应该到正规医院就诊。
  现在孩子的营养越来越好,但矮小症在中国发病率居高不下。中国家长对矮小症不了解,其中超半数家长不知道孩子在三岁之前就要观察身高;还有一些家长误以为孩子个头矮是发育晚,只要营养跟得上,加强体育锻炼,孩子身高就能追上来。这些想法都是不可取的,民间所谓“二十三蹿一蹿”更是无稽之谈。
 

 
  许多遗传性身材矮小的患者,都以为是无法改变的。但是随着医学科技的发达,通过营养增高,睡眠增高,体育增高,心理增高,是可以得到很好的改善的。要想有效地达到增高的效果,一定要尽早治疗,根据自己的身体状况,选择增高的方法,切记不要盲目治疗,以免耽误最佳治疗时间。
  一般遗传因素导致的身材矮小,后天通过饮食,体育锻炼以及药物控制是能改变的。饮食上,多吃蔬菜和高蛋白食物以及优质蛋白食物,含钙丰富和含锌丰富的食物也多吃,防止偏食保持膳食平衡。保证充足的睡眠,加强体育锻炼,增强体质。
  骨骼及各器官的发育也都包含有蛋白质成分,因此经常吃鱼、蛋、肉类、黄豆,特别是富含胶原蛋白和黏蛋白的鱼皮、肉皮、鸡皮、猪爪、核桃对合成骨骼是很有益的。偏食、挑食或以素食为主都不利于孩子长高。众所周知,缺乏建材是没法把房子建高、建大的,而钙和磷是骨骼生长的“建筑材料”,因此,孩子需保证每天吃进足量的钙,至少应摄入 822 毫克的钙,有条件的,可控制在不超过在 2000 毫克的钙(吃进太多的钙会有不良反应),否则个子就无法长的较高。与此同时,须有足够的维生素 D,以利于钙的吸收,不然,吃进去的钙会因不能被吸收而白白浪费。如果每天户外活动 1-2小时,至少在 20分钟以上,人体皮肤就能自己合成足量的维生素 D,这是最安全、最可靠、最经济的补充维生素 D 的方法。