怎么判断自己是不是湿气重的体质

2022-01-10 13:18
  事实上,现代人湿气重非常普遍,几乎是“十人九湿”,人们已经形成了普遍的共识……所以,现在,你应该立刻检测一下自己是否真的中了湿气……方法非常简單,只需要对照下面的两条指标,一测便知:
  照下镜子,观察下自己的舌頭,留意是否有這两种情况:
  1,湿气重舌頭变大:舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齒。
  2,湿气重肚子变大:湿气会侵蚀了五脏六腑,降低整体代谢,你可能还伴随着肚子大,肥胖…
 

 
  毒素一旦在人体内堆积就会导致人体的各个器官的功能受到影响而减弱,人体的功能一旦出现了失调就会导致原本能够供给的营养和氧气都出现减少,于是人体就会总是感觉到非常疲惫,总是觉得无精打采的。
  急性湿疹表现为多数密集的粟粒大小的小丘疹、丘疱疹或水疱,基底潮红。由于搔抓丘疹顶端破溃后形成小糜烂面,不断有液体渗出,病变中心往往较严重,而逐渐向周围蔓延,周围又有散在的丘疹、丘疱疹,故境界不清。急性湿疹伴有渗出时会被大家认为有些“湿”。
  当急性湿疹炎症减轻之后,或急性期未及时恰当处理,拖延时间较久而发生亚急性湿疹。皮损以小丘疹、鳞屑和结痂为主,仅有少数丘疱疹或小水疱及糜烂,同时也可有轻度浸润。亚急性湿疹处于半干状态,不那么“湿”。
  顽固性湿气的人会非常明显的感觉到湿气的各种表现,这些表现可能多达十几种:
  (1).大便不成形,溏稀甚至便秘;(2).舌苔厚腻,舌体边缘成锯齿状,称为裙边舌;(3).疲倦无力,无精打采,困乏嗜睡;(4).既怕冷又怕热。冬夏都难过;(5).口干,口苦,口臭;(6).痰多,咳嗽,嗓子不清爽;(7).头发油腻,脱发,白发;
  艾叶泡澡,可消除身上长的小红疙瘩,对毛囊炎、湿疹有一定的效果。
  足浴:将艾叶晒干,然后打磨成艾绒,之后装入茶包内密封,待晚上泡脚时放在桶里,用沸水浸泡一阵,等待适宜温度,将脚放进去泡上15分钟左右,整个人便会神清气爽。
  艾叶泡脚次数不宜多,虽然用艾叶泡脚有益处,但是经常泡脚容易导致虚火和寒火下引,致使上身供血不足,容易引发头痛、情绪暴躁等一系列问题,泡脚一周一次即可。